Cuál es la hora permitida para salir a correr durante la cuarentena en Chile

✅La franja horaria permitida para salir a correr durante la cuarentena en Chile es de 6:00 a 9:00 y de 18:00 a 21:00. ¡Aprovecha esos momentos!

Durante la cuarentena en Chile, el gobierno ha establecido ciertas medidas y restricciones para controlar la propagación del COVID-19. Entre estas medidas, se incluyen horarios específicos para la realización de actividades físicas al aire libre, como salir a correr. La hora permitida para salir a correr durante la cuarentena en Chile puede variar dependiendo de la fase de desconfinamiento en la que se encuentre cada comuna. A continuación, se detallan los horarios y condiciones aplicables según la fase de desconfinamiento.

Horarios para Actividades Físicas durante la Cuarentena

En el contexto de la pandemia, el plan “Paso a Paso” implementado por el gobierno chileno establece diferentes fases con sus respectivas restricciones. Las horas permitidas para realizar actividades físicas al aire libre son las siguientes:

Fase 1: Cuarentena

En comunas que se encuentran en Fase 1 (Cuarentena), las actividades físicas al aire libre están permitidas solo en los siguientes horarios:

• Días de semana: De 05:00 a 10:00 horas.
• Fines de semana y festivos: De 05:00 a 10:00 horas.

Es importante destacar que durante estos horarios, no se requiere permiso temporal para salir a correr, pero se deben respetar todas las medidas sanitarias, como el uso de mascarilla y el distanciamiento físico.

Fase 2: Transición

Para comunas en Fase 2 (Transición), los horarios se mantienen similares a los de la Fase 1, pero con algunas flexibilidades:

• Días de semana: De 05:00 a 10:00 horas.
• Fines de semana y festivos: No está permitido salir a correr.

Fase 3: Preparación y Fase 4: Apertura Inicial

En estas fases, las restricciones son menores, y los horarios son más amplios:

• Días de semana y fines de semana: De 05:00 a 21:00 horas.

En estas fases, no es necesario obtener un permiso temporal para realizar actividades físicas al aire libre.

Medidas Sanitarias y Recomendaciones

Para garantizar la seguridad y bienestar de todos los ciudadanos, es fundamental seguir las recomendaciones sanitarias establecidas por el Ministerio de Salud:

• Uso de mascarilla: Es obligatorio usar mascarilla en todo momento, excepto al estar en movimiento durante la actividad física.
• Distanciamiento físico: Mantener una distancia mínima de 1 metro con otras personas.
• Higiene personal: Lavar las manos antes y después de la actividad física.
• Evitar aglomeraciones: No correr en grupos grandes y preferir áreas menos concurridas.

Estas medidas buscan reducir el riesgo de contagio y permitir que las personas mantengan una vida activa y saludable durante la cuarentena. Recuerda siempre estar informado sobre la fase en que se encuentra tu comuna y las restricciones vigentes.

Recomendaciones sanitarias para salir a correr durante la cuarentena

En medio de la crisis sanitaria provocada por la pandemia, es fundamental cuidar nuestra salud física y mental. Salir a correr se ha convertido en una de las opciones más populares para ejercitarse durante la cuarentena en Chile. Sin embargo, es importante seguir ciertas recomendaciones sanitarias para proteger tanto nuestra salud como la de los demás.

Correr al aire libre es una excelente manera de mantenerse activo y combatir el sedentarismo, pero es crucial hacerlo de manera responsable. A continuación, se presentan algunas recomendaciones para salir a correr durante la cuarentena en Chile:

Recomendaciones:

• Mantén la distancia física: Es fundamental mantener al menos 1 metro de distancia con otras personas mientras corres. En espacios concurridos, considera utilizar mascarilla para reducir el riesgo de contagio.
• Elige horarios adecuados: Opta por salir a correr en horarios donde haya menos afluencia de personas en las calles. De esta forma, podrás evitar aglomeraciones y reducir el contacto cercano con otros corredores o peatones.
• Evita tocar superficies: Durante tu carrera, procura no tocar superficies como bancas, barandas o pasamanos. En caso de hacerlo, utiliza gel desinfectante inmediatamente y evita tocarte la cara.
• Hidrátate correctamente: Es importante mantenerse hidratado durante la carrera, especialmente en épocas de calor. Lleva contigo una botella de agua y evita compartir utensilios de hidratación con otras personas.
• Respeta las normativas locales: Infórmate sobre las regulaciones vigentes en tu comuna o región respecto a la práctica de deporte al aire libre durante la cuarentena. Cumplir con las normas contribuye a cuidar la salud de la comunidad en su conjunto.

Seguir estas recomendaciones no solo te ayudará a protegerte a ti mismo, sino que también contribuirá a la prevención del contagio del virus en la sociedad. Recuerda que la responsabilidad individual es clave para superar esta crisis de manera colectiva.

Multas y sanciones por incumplir horarios en cuarentena

En tiempos de cuarentena, es crucial respetar los horarios establecidos para la práctica de ejercicio al aire libre, como salir a correr. En Chile, las autoridades han fijado horarios específicos para realizar actividades físicas con el fin de evitar aglomeraciones y reducir la propagación del virus.

Es fundamental estar al tanto de las normativas vigentes y los horarios permitidos para salir a correr durante la cuarentena en Chile, ya que el incumplimiento de estas medidas puede acarrear multas y sanciones significativas.

Horarios establecidos en distintas comunas

Las autoridades locales y regionales han determinado horarios diferenciados para la realización de ejercicio al aire libre en diversas comunas. Por ejemplo, en comunas con mayor incidencia de contagios, los horarios suelen ser más restringidos, mientras que en zonas con menor riesgo, se permiten horarios más flexibles.

Multas por incumplir los horarios establecidos

El no respetar los horarios designados para la práctica de deporte durante la cuarentena puede acarrear multas considerables. En Chile, las sanciones por infringir estas disposiciones pueden variar entre los $50.000 y $200.000 pesos chilenos, dependiendo de la gravedad de la infracción y la reincidencia del individuo.

Recomendaciones para evitar multas

• Consulta los horarios permitidos en tu comuna antes de salir a correr.
• Respeta las indicaciones de las autoridades locales y regionales en cuanto a los horarios y medidas preventivas.
• Lleva contigo tu cédula de identidad en caso de ser requerida por las autoridades al realizar ejercicio al aire libre.
• Mantén la distancia social y evita las aglomeraciones durante tu rutina de running para contribuir a la prevención del contagio.

Es crucial ser consciente de la importancia de cumplir con los horarios establecidos y las medidas preventivas durante la cuarentena para proteger la salud propia y la de los demás, evitando así posibles multas y sanciones.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la hora permitida para salir a correr durante la cuarentena en Chile?

En Chile, durante la cuarentena, se permite salir a correr entre las 5:00 y las 9:00 horas.

¿Es obligatorio el uso de mascarilla al salir a correr durante la cuarentena en Chile?

Sí, es obligatorio el uso de mascarilla al salir a correr en espacios públicos durante la cuarentena en Chile.

¿Se puede correr en grupo durante la cuarentena en Chile?

No, se recomienda correr de manera individual y respetando el distanciamiento social durante la cuarentena en Chile.

¿Cuáles son las sanciones por no cumplir con las medidas al salir a correr en Chile?

Las sanciones por no cumplir con las medidas al salir a correr en Chile durante la cuarentena pueden incluir multas y arresto.

¿Se pueden realizar actividades físicas al aire libre en regiones en fase de transición en Chile?

Sí, en regiones en fase de transición en Chile se pueden realizar actividades físicas al aire libre, siguiendo las medidas sanitarias correspondientes.

¿Se pueden utilizar parques o plazas para correr durante la cuarentena en Chile?

Depende de las medidas locales y restricciones vigentes en cada comuna. Es recomendable informarse previamente sobre la normativa local.

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