Cuál Es El Horario Del Programa Elige Vivir Sano Durante La Cuarentena✅

✅El programa Elige Vivir Sano se transmite de lunes a viernes a las 10:00 hrs durante la cuarentena, promoviendo salud y bienestar en casa.

El horario del programa Elige Vivir Sano durante la cuarentena se ha adaptado para llegar a más personas y fomentar un estilo de vida saludable en tiempos de confinamiento. Las transmisiones se realizan de lunes a viernes en los siguientes horarios: 10:00 AM, 3:00 PM y 7:00 PM. Además, los fines de semana, se emiten programas especiales a las 11:00 AM y 5:00 PM.

El programa Elige Vivir Sano ha sido una iniciativa del gobierno chileno para promover hábitos saludables en la población. Durante la cuarentena, la importancia de mantener una rutina que incluya ejercicio físico, alimentación balanceada y bienestar emocional se ha vuelto crucial. A continuación, detallaremos los contenidos y recursos que el programa ofrece para ayudarte a mantenerte activo y saludable desde casa.

Actividades destacadas de Elige Vivir Sano

El programa ofrece una variedad de actividades y recursos que están diseñados para ser accesibles a toda la familia. Algunos de los contenidos más destacados incluyen:

Rutinas de ejercicio: Clases de fitness, yoga, y ejercicios aeróbicos que se pueden realizar en casa sin necesidad de equipo especializado.
Consejos de nutrición: Orientaciones para preparar comidas balanceadas y nutritivas con ingredientes accesibles.
Bienestar emocional: Técnicas de relajación, meditación y consejos para manejar el estrés y la ansiedad.

Horarios de transmisión

Día	Horario
Lunes a Viernes	10:00 AM, 3:00 PM, 7:00 PM
Sábados y Domingos	11:00 AM, 5:00 PM

Además de los horarios de transmisión, el programa también ofrece recursos en línea disponibles en su sitio web oficial, donde puedes encontrar videos, artículos y guías descargables para complementar las transmisiones en vivo.

Recomendaciones para aprovechar el programa

Organiza tu tiempo: Planifica tus días para incluir las transmisiones en vivo en tu rutina diaria.
Participa en familia: Involucra a todos los miembros de la familia en las actividades para fomentar un ambiente saludable en casa.
Prepárate con anticipación: Ten listos los materiales que puedas necesitar, como una colchoneta para ejercicio o ingredientes para las recetas.

Horarios específicos de transmisión semanal de Elige Vivir Sano

Si estás buscando mantener un estilo de vida saludable durante la cuarentena, es importante conocer los horarios específicos de transmisión semanal de Elige Vivir Sano. Este programa televisivo ofrece una variedad de contenidos relacionados con la actividad física, la alimentación balanceada y la salud mental, lo cual puede ser de gran ayuda para mantenernos en forma y cuidar nuestra salud integral.

A continuación, te presento los horarios de transmisión de Elige Vivir Sano para que puedas planificar tu semana y no perderte ningún episodio:

Día	Horario
Lunes	8:00 a.m.
Miércoles	6:30 p.m.
Viernes	10:00 a.m.

Como puedes ver, Elige Vivir Sano ofrece varios horarios a lo largo de la semana para que puedas encontrar el momento que mejor se adapte a tu rutina diaria. Ya sea que prefieras hacer ejercicio por la mañana o recibir consejos de alimentación durante la tarde, este programa tiene opciones para todos los gustos.

No te pierdas la oportunidad de seguir las recomendaciones de Elige Vivir Sano y mejorar tu calidad de vida aún en tiempos de cuarentena. ¡Tu cuerpo y mente te lo agradecerán!

Cómo acceder a las repeticiones de Elige Vivir Sano en línea

Si te perdiste algún episodio del programa Elige Vivir Sano durante la cuarentena, ¡no te preocupes! Existe la posibilidad de acceder a las repeticiones en línea para no perderte ni un solo consejo sobre vida saludable.

Para acceder a las repeticiones de Elige Vivir Sano en línea, puedes seguir estos sencillos pasos:

Visita el sitio web oficial: Dirígete al sitio web oficial del programa para encontrar un catálogo de episodios anteriores. Allí podrás seleccionar el que te interese y reproducirlo en cualquier momento.
Plataformas de streaming: Algunas plataformas de streaming también podrían contar con los episodios anteriores de Elige Vivir Sano en su catálogo. Búscalos utilizando el nombre del programa como palabra clave.
Redes sociales: Otra forma de acceder a las repeticiones es a través de las redes sociales del programa. Muchas veces se comparten enlaces directos a los episodios anteriores para que la comunidad pueda disfrutarlos en cualquier momento.

Recuerda que mantener hábitos saludables es fundamental para tu bienestar general. Ver los episodios anteriores de Elige Vivir Sano te proporcionará inspiración y consejos prácticos para llevar un estilo de vida más saludable, incluso durante la cuarentena.